Une de mes passion: la course à pied 'sans se prendre la tête'
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. Beau début d'année. Le 19 mars 2011, j'ai couru les 15 km de Kerzers en 1:19.21,8, soit avec plus de 5 minutes de moins que l'année dernière. Je suis très...
Bonjour, j'avais placé la 5ème édition de l'Annecime (80 km autour du lac d'Annecy) comme jalon dans mon entraînement 2009 dont le seul et unique but est le Grand Raid de la Réunion, surnommée 'La Diagonale des Fous'. Je me suis donc rendu à Annecy le...
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. La Diagonale des Fous, ou le Grand Raid de la Réunion, j'en rêvais depuis plusieurs années. L'UTMB était d'ailleurs une étape sur la réalisation de ce rêve....
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. Janvier 2011 est déjà bien entamé. A cause d'un refroidissent assez sévère consécutif à la visite des marchés de Noël de Strasbourg le 31 décembre dernier,...
Bonjour, voilà déjà un mois que j'ai fais le marathon de la Jungfrau; et deux mois que je n'ai plus publié sur ce blog! Il faut que je me rattrape! Au niveau des articles, j'entends, car pour les courses, l'hiver venant... Le marathon de la Junfrau: c'est...
Bonjour, Toujours dans le cadre de l'objectif de l'année, le Grand Raid de la Réunion, surnommé à juste titre la Diagonale des fous (référence au jeux d'échecs...), j'ai couru le 28 juin dernier le semi marathon de Bettmeralp. En fait, il s'agit d'une...
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. Voici plus de deux mois que je ne suis pas intervenu sur le blog. Raison: la déception consécutive à mon arrêt prématuré à la CCC 2009. Et plus que la déception,...
Bonjour, hier a donc eu lieu la 31ème édition des 15 kilomètres de Kerzers. Je vous ai déjà présenté cette magnifique course dans l'article atteignable par ce lien. Le temps était magnifique, comme presque chaque année. Si l'année dernière il faisait...
Bonjour, trois jours après les cent kilomètres de Bienne, j'ai assez récupéré pour être à même de vous narrer mes 100 kilomètres de Bienne. Dans mon programme, il s'agissait d'effectuer une 'sortie longue' sur le chemin devant me mener au Grand raid de...
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. le 4 mars 2009, je suis parti pour quelques jours de détente en pratiquant le ski de fond. Départ durant la matinée pour 250 km de route, jusqu'à la vallée...
Bonjour, après mon abandon à l'Annecime (voir ici), je m'étais promis d'axer mes entraînements futurs sur le dénivelé. Depuis la mi-juillet, j'ai fais environ 12'000 mètres de montée cumulées, soit 2000 mètres de D+ par semaine. Pour ce faire, j'ai enchaîné...
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. 3 mars 2009 Les semaines défilent, nous sommes déjà au mois de mars! J'en suis à la moitié du plan d'entraînement en vue des 15 kilomètres de Kerzers. L'hiver,...
Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. Bonjour, pour cette année 2009, permettez moi de vous présenter mes meilleures voeux de bonne santé. Je vous souhaite également d'accomplir vos rêves en matière de...
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. 16 février 2009 Depuis le début de la semaine, j'ai commencé le plan d'entraînement en vue des 15 kilomètres de Kerzers. L'hiver est pourtant encore là et...
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. dans l'un des premiers articles de ce blog, je vous ai présenté un lien pointant sur une entreprise d'assurances qui délivrait un petit manuel dédié aux...
Bonjour, Ce lien mène à un article contenant les plans d'entraînement et les conseils de ce blog. Le 23 mars 2009 aura lieu la 30éme édition des 15 kilomètres de Kerzers. Pour moi, c'est toujours la première compétition de l'année. Il est temps de commencer...
Bonjour, le 9 août 2008, j'ai participé à la première édition de la course Gstaad-Scex Rouge. Il s'agit donc d'une épreuve nouvelle que j'ai voulu découvrir. Pour une première, c'est une très grande réussite. Mais commençons par le commencement. C'est...
Bonjour à tous, le 21 juin 2008, j'ai donc couru le Défi du Val-de-Travers, pour la première fois. En fait, je m'étais déjà inscrit en 2004, mais la course avat été avortée en raison des intempéries. Cette fois-ci, c'est en compagnie de Sébastien Le Drogo...
Bonjour, De retour de vacances, je dois vous relater le trail que j'ai disputé les 12 et 13 juillet derniers dans la vallée 'Valdigne' et sur les sommets qui l'entourent, dans le val d'Aoste (Massif du Mont-Blanc, côté italien). L'année dernière, j'avais...
Bonjour à tous, dans six jours, ça y est, départ samedi 21 juin 2008 à 0715 pour le Défi du Val-de-Travers: 74,3 kilomètres avec 2952 mètres de dénivelé. Ma seule inquiétude pour l'instant, c'est la météo. Je crains la pluie, pour un tas de raisons: la...
Bonjour, depuis quelques semaines, je délaisse un peu mon blog. Il faut s'y remettre. La belle saison arrivant (du moins je l'espère), l'inspiration devrait revenir elle aussi. Que s'est-il passé depuis mon dernier article sur la Méga-Toff (daté du ......
Bonjour, en ce cinq janvier 2008, j'adresse mes meilleurs voeux à tous les habitués de ce site de CAP. Vous êtes de plus en plus nombreux à consulter mon modeste blog et j'en suis heureux! Depuis sa création, le premier mai 2005, vous avez été 90'780...
Bonjour, enfin (presque) remis de mon relais du 19 mars 2008, je tiens à faire partager cette expérience peu commune. Pour un historique, le pourquoi du comment et toute cette sorte de questions relatives à la Méga Toff: cliquer ici , ici, ou encore ici....
Bonjour, il y a quelques années, quand j'étais coureur débutant, je lisais plusieurs magazine de 'running' chaque mois, pour y trouver des renseignements, des trucs et astuces, des plans d'entraînement, etc. C'est dans ces magazines que j'ai lu pour la...
Bonjour, La Saintélyon est une course mythique, du moins pour les coureurs français. Je ne crois pas me tromper en affirmant qu'elle est "la mère de tous les trails de France et de Navarre". Présentation: à l'origine, cette course créée en 1951 (!) était...
