Une de mes passion: la course à pied 'sans se prendre la tête'
Bonjour, tout au début du mois d'octobre 2007, je vous présentais la Saintélyon et le plan d'entraînement auquel j'allais m'astreindre pour me préparer à cette course. Le départ est pour dans quelques jours et quelques heures. Grâce au ciel, la SNCF a...
Bonjour, je désire vous parler un peu plus de GTV - Gran Trail Valdigne que je suis allé faire le 14 juillet dernier (2007). C'est mon camarade coureur des cimes Marc Hoste qui m'en a parlé la première fois il y a quelques temps. Au début, je n'étais...
Bonjour, nous nous sommes quitté 12 jours avant ma course, LA course, Courmayeur-Champex-Chamonix. Il s'agissait de mon objectif principal pour 2007. Bien sur, après mes relatives 'contre-performances' au Tour des Glaciers de la Vanoise (TGV) et au Grand...
Bonjour, après une petite semaine de vacances, j'ai essayé de reprendre l'entrainement sérieusement, l'objectif étant le trail 'Courmayeur-Champex-Chamonix' du 24 août 2007. Cet entrainement a été un peu perturbé par la météo exécrable de ces dernières...
Bonjour, je viens de rentrer d'un week-end fabuleux: un super beau trail à Courmayeur et dans la vallée d'Aoste; je vous donne des détails plus tard. Pour le moment, les trois vainqueurs à mes yeux les plus fabuleux (il y en a d'autres mais on en reparlera...
Bonjour, le BCN Tour du Canton (nouvelle appellation du Tour du canton de Neuchâtel) s'est terminé le 30 mai 2007, par l'étape de Neuchâtel. Du fait de l'éloignement de mon lieu de travail, il est compliqué pour moi de participer à toutes les étapes comme...
Bonjour, plus que douze jours avant le Mont-Blanc! Au point de vue entraînement, il est temps de lever le pied! Vendredi dernier, 10 août 2007, je suis allé faire une dernière sortie OFF. L'idée était de faire le plus de D+ possible avec un minimum de...
Bonjour, cette année, je remplace l'UTMB par la CCC: Courmayeur-Champex-Chamonix. Il est donc plus que temps de commencer à y songer. En effet, en date du 6 juin 2007, j'ai couru environ 530 km, soit 350 de moins qu'en 2006 à la même époque. Il donc temps...
Bonjour à tous, je suis de retour de la Vanoise et de nouveau il pleut chez moi. Qu'elle chance que d'avoir eu cette fenêtre de tir de beau temps durant le week-end! J'ai découvert une très belle région, un peu moins fréquentée que l'espace du Mont-Blanc,...
Bonjour, c'est la dernière ligne droite. Dans un peu moins de neuf jours, je saurais si j'ai atteint le but que je me suis fixé pour Paris: passer sous les quatre heures sur marathon. Ce n'est pas un exploit, direz-vous: cela dépend pour qui... Pour y...
Bonjour, depuis quelques temps, j'ai des demandes de plans de la part de personnes qui arrivent au bout du plan pour débutant. Vous trouverez facilement sur Internet toutes sortes de plans, pour toutes les distances. Je rappelle que j'ai déjà publié un...
Bonjour, aujourd'hui mercredi 21 mars 2007, il neige. Il y a quatre jours, je courais les 15 kilomètres de Kerzers/Chiètres. Je vous ai déjà parlé de cette course qui constitue depuis 10 ans mon épreuve de reprise après l'hiver. Le printemps était encore...
Bonjour, depuis le marathon de Lausanne, j'ai un peu levé le pied, c'est le cas de le dire! D'abord, je me suis reposé 3 semaines, sans aller courir. Il faut aussi écouter son corps et se reconstruire, pour mieux repartir! Ensuite, j'ai repris les sorties,...
Le samedi Depuis le village et le ravitaillement des Contamines jusqu'à la jolie chapelle de Notre-Dame de la Gorge, il y a 4.2 kilomètres de faux-plat montant avec environ trente mètres de D+. J'y arrive à 00:15, nous avons changé de jour, c'est samedi!...
Bonjour, dans l'un de mes premiers articles, j'avais présenté un plan pour débutant (voir ici). Si j'en crois les messages reçus, ce plan rencontre un certain succès. En effet, plusieurs internautes m'ont envoyé un message allant dans ce sens. J'ai pensé...
Bonjour à tous, il s'est passé quelques semaines depuis mon dernier article: vacances obligent! Ma dernière intervention date du 11 août. Entre deux se sont passés quelques entraînements et pour terminer Sierre-Zinal le 13 août (alors que j'étais grippé)....
Bonjour, on me dit que je me fais rare sur ce blog. C'est vrai! Cela est dû au fait qu'en hiver l'activité en matière de CAP est réduite. Les années précédentes, j'ai un peu compensé cela par des articles consacrés au ski de fond. Mais cette année, il...
Bonjour, en ce premier janvier 2007, j'adresse mes meilleurs voeux à tous les habitués de ce site de CAP. Il est temps de tirer un bilan de cette année 2006 écoulée. Jusqu'au 22 octobre 2006 y compris, date du marathon de Lausanne, vous savez déjà tout....
Bonjour à tous, c'est avec un mois de retard que je fais ce petit mémo sur ma participation au marathon de Lausanne 2006. Les raisons de ce silence sont au moins au nombre de deux. Tout d'abord, je dois faire face à une surcharge de travail dans ma profession....
Bonjour, j'ai été absent de ce blog plus d'un mois et demi! C'est que après l'UTMB, j'ai pris un peu de repos concernant le jogging, puis j'ai repris une semaine de vacances et l'entraînement en vue du marathon de Lausanne dont je vous parlerai dans un...
Bonjour, l'accueil à Maison Vieille a été super. Il y a toujours une ambiance du tonnerre de Dieu chez Giacomo. Mais bon, j'étais un peu crevé. Dommage, parce que pendant la disco, y avait des ouvertures... La nuit n'a pas été très longue, j'ai eu de...
Bonjour, cet article relate la séance 4 de la semaine 2, consistant en un parcours entier sur le tracé de la course officielle Sierre-Zinal. Je ne vous raconte pas la première partie, puisque vous pouvez la voir dans un article datant de quelques semaines...
Bonjour, après une nuit encore une fois assez courte, nous nous retrouvons le lendemain pour un frugal petit déjeuner. Malgré cela, nous partons dans la bonne humeur et par une météo, une fois de plus, fantastique. Nous sortons de Champex et marchons...
Bonjour, 2 juillet 2006, départ de la maison à 0700 pour Neirivue. Il fait très beau temps et je crains un peu qu'il fasse trop chaud. Surtout deux jours après ma sortie d'entraînement 'Sierre-Zinal'. Le joli et paisible village de Neirivue organise cette...
Bonjour, je ne sais pas comment c'est chez vous, mais ici la chaleur est intenable. A cette heure (15:17), il fait 32.1 à l'ombre à Berne. Depuis quelques temps, je constate une baisse de la fréquentation du blog, j'espère que cela est seulement une variation...
