Bonjour, Ce matin 27 février, nous sommes parti dans l'idée de visiter la cathédrale Saint-Paul. Pour cause d'office, nous avons du nous contenter de regarder la procession des célébrants. La cathédrale Saint-Paul Le ciel est assez dégagé, mais l'athmosphère...
Bonjour, le BCN Tour du Canton (nouvelle appellation du Tour du canton de Neuchâtel) s'est terminé le 30 mai 2007, par l'étape de Neuchâtel. Du fait de l'éloignement de mon lieu de travail, il est compliqué pour moi de participer à toutes les étapes comme...
Bonjour, c'est la dernière ligne droite. Dans un peu moins de neuf jours, je saurais si j'ai atteint le but que je me suis fixé pour Paris: passer sous les quatre heures sur marathon. Ce n'est pas un exploit, direz-vous: cela dépend pour qui... Pour y...
Bonjour, 2 juillet 2006, départ de la maison à 0700 pour Neirivue. Il fait très beau temps et je crains un peu qu'il fasse trop chaud. Surtout deux jours après ma sortie d'entraînement 'Sierre-Zinal'. Le joli et paisible village de Neirivue organise cette...
Bonjour, une séance 'OFF' est une séquence d'entraînement qui cherche à se rapprocher le plus possible des conditions de la course 'officielle' pour laquelle on se prépare. Mon but ultime pour cette année 2006, c'est l'UTMB - Tour du Mont-Blanc (http://www.ultratrailmb.com/accueil.php)....
Bonjour à tous, c'est avec un mois de retard que je fais ce petit mémo sur ma participation au marathon de Lausanne 2006. Les raisons de ce silence sont au moins au nombre de deux. Tout d'abord, je dois faire face à une surcharge de travail dans ma profession....
Bonjour, dans l'un de mes premiers articles, j'avais présenté un plan pour débutant (voir ici). Si j'en crois les messages reçus, ce plan rencontre un certain succès. En effet, plusieurs internautes m'ont envoyé un message allant dans ce sens. J'ai pensé...
Bonjour à tous, dans six jours, ça y est, départ samedi 21 juin 2008 à 0715 pour le Défi du Val-de-Travers: 74,3 kilomètres avec 2952 mètres de dénivelé. Ma seule inquiétude pour l'instant, c'est la météo. Je crains la pluie, pour un tas de raisons: la...
Bonjour, trois jours après les cent kilomètres de Bienne, j'ai assez récupéré pour être à même de vous narrer mes 100 kilomètres de Bienne. Dans mon programme, il s'agissait d'effectuer une 'sortie longue' sur le chemin devant me mener au Grand raid de...
Bonjour, Toujours dans le cadre de l'objectif de l'année, le Grand Raid de la Réunion, surnommé à juste titre la Diagonale des fous (référence au jeux d'échecs...), j'ai couru le 28 juin dernier le semi marathon de Bettmeralp. En fait, il s'agit d'une...
Bonjour, Le mois de février se déroule gentiment et j'approche du jour ou il faudra commencerle plan '15 kilomètres' (voir http://www.jogging-running.com/article-1515837.html).En principe, cela devrait me permettre de faire ces 15 km de Kerzers(http://www.kerzerslauf.ch/)...
Bonjour, après une petite semaine de vacances, j'ai essayé de reprendre l'entrainement sérieusement, l'objectif étant le trail 'Courmayeur-Champex-Chamonix' du 24 août 2007. Cet entrainement a été un peu perturbé par la météo exécrable de ces dernières...
Bonjour, tout au début du mois d'octobre 2007, je vous présentais la Saintélyon et le plan d'entraînement auquel j'allais m'astreindre pour me préparer à cette course. Le départ est pour dans quelques jours et quelques heures. Grâce au ciel, la SNCF a...
Bonjour, en ce cinq janvier 2008, j'adresse mes meilleurs voeux à tous les habitués de ce site de CAP. Vous êtes de plus en plus nombreux à consulter mon modeste blog et j'en suis heureux! Depuis sa création, le premier mai 2005, vous avez été 90'780...
En janvier 2016, j'écrivais que l'article rédigé ce jour-là serait certainement le dernier. C'était sans compter sur plusieurs événements survenus après coup: Une prise de contact de la télévision romande avec moi par rapport à ma 'carrière' de coureur;...
Bonjour, Samedi 10 août 2013, 10 heures du matin Gstaad, 6ème édition de la course Glacier 3000. Me voici au départ de mon troisième trail de l'année 2013. Il est vrai qu'il ne s'agit plus d'ultras trails comme j'aimais tant les faire. Mais cette course...
Pourquoi est-ce que je cours? C'est une bonne question, merci de la poser . En fait, c'est très simple... Je cours parce que plus jeune, je n'aimais pas le sport. La leçon de gymnastique était un vrai supplice. Ceci certainement en raison du fait qu'individualiste,...
Bonjour, il y a quelques jours, je vous ai dit que je désirais vous parler du 'stretching'. Ce mot anglais signifie 'étirement'. Il s'agit d'une technique faisant partie intégrante de l'échauffement et du retour au calme. Le but est bien sur de se préparer...
Ex gros fumeur, sans passé sportif sauf un peu de ski alpin, j'ai commencé à courir en 1997, soit à plus de quarante ans. A ce moment là de ma vie, je me suis dit que si je voulais conserver la bonne santé qui était la mienne, je me devais d'entreprendre...
Samedi 7 mai 2005: diane: 0530;Départ du train de Marin-Epagnier: 0643Arrivée à Berne (capitale de mon (très) beau pays): 0723;Départ du train (prévu) de Berne pour Hindelbank: 0750: à remarquer: nous sommes censés voyager en RER... ce qui laisserai supposer...
Bonjour, Très très pris par le travail, j'ai quelque peu délaissé la course à pied et par conséquent ce blog, depuis mon dernier article qui date du ... 13 août 2008. C'est promis, je m'y remets et je vais rattraper le temps perdu. Cet article est un...
Comme je me suis un peu mélangé les pinceaux au niveau des semaines, j'aifais la semaine dernière les séances de la 5ème en place de la 4ème semaine.Pas grave. Je vais répéter la 5ème semaine durant les 7 jours qui viennent. J'aifacilement pu atteindre...
Bonjour, j'ai retrouvé mon journal de bord, ce qui me permet de vous faire un compte-rendu un peu plus précis concernant le plan d'entraînement en cours (voir dernier tableau de l'article http://www.jogging-running.com/article-1515837.html). Séance 1,...
Bonjour, plusieurs bloggeurs m'ont posé des questions par rapport au froid. Bien sûr, c'est pas toujours évident de sortir selon la météo en cours. Personnellement, seule la pluie me retient. Et encore, si je suis sur un objectif 'impératif', je n'hésite...
Bonjour, je suis à la moitié de l'entraînement pour le marathon de Paris. Avec 2-3 jours d'avance (question de calendrier et de disponibilité), j'ai fais un auto-test 'demi-marathon', ce jour-même. J'ai mis mon GPS sur 120 minutes pour 21,1 km et j'ai...
