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15 avril 2006 6 15 /04 /avril /2006 15:18
Bonjour,

les jours et les semaines se suivent et se ressemblent (malheureusement). Car le beau temps n'est toujours pas vraiment là. Les rivières sortent de leur lit, coupant les chemins d'entraînement. Il pleut très, très, souvent, et je dois dire que je manque de courage pour courir sous les averses. La situation n'est pas vraiment grave, j'ai actuellement trois semaines de retard sur le programme et en principe, je devrai  pouvoir les rattraper assez facilement. Le problème, c'est que l'enchaînement des séances ne se fait pas d'une manière optimale: ainsi, il peut arriver qu'entre les contraintes familiales, professionnelles, sociales et météorologiques, je ne puisse pas faire de sortie pendant 3-4 jours. Quand la météo est bonne, pas de problèmes, j'arrive à jongler avec les autres paramètres. Mais si le mauvais temps s'en mêle, patatras.
Depuis l'article précédent (9 avril 2006), j'ai fait 4 nouvelles séances (rappel: selon un plan 100 km) dont voici les fiches:

http://ddata.over-blog.com/xxxyyy/0/05/93/69/fiche-de-course-005-2006.doc
http://ddata.over-blog.com/xxxyyy/0/05/93/69/fiche-de-course-006-2006.doc
http://ddata.over-blog.com/xxxyyy/0/05/93/69/fiche-de-course-007-2006.doc

http://ddata.over-blog.com/xxxyyy/0/05/93/69/fiche-de-course-008-2006.doc

Quand le temps est si mauvais, il est souvent peu profitable d'aller courir. On risque la blessure (glissades), le rhume et franchement, en tout cas en ce qui me concerne, le plaisir n'y est pas. Il est donc profitable de prévoir des alternatives en attendant les beaux jours. Prochainement, je vous parlerai d'une discipline paliative et complémentaire à la course à pied: le body pump.

A bientôt.

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Published by Jean-Louis - dans running
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