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15 janvier 2006 7 15 /01 /janvier /2006 17:59
Heureusement, les jours rallongent déjà! Chaque jour nous apporte une ou deux minutes
de lumière en plus. Actuellement, la température dans ma région est très froide, le stratus
empêche le soleil de nous arroser de ses rayons bienfaisant, alors nous allons à sa
rencontre, comme mercredi dernier à La Lenk (Oberland bernois). Voici donc quelques
photos de cette magnifique journée de ski de fonds dans les Alpes.

Il fait froid, mais très beau. Nous nous éloignons du village de la Lenk.

Lenk in Simmethal (nom allemand du village).

Nous nous approchons du fond de la vallée qui à 15 heure est déjà dans l'ombre.

La piste, qui est une boucke de 10 km coupées plusieurs fois de petites routes, heureusement peu fréquentées.

Encore quelques kilomètres et nous trouverons un charmant petit restaurant pour la pause café.

La Lenk est un petit village idéal pour des vacances d'hiver avec de petits enfants.
La petite station possède des pistes de ski alpin tout à fait intéressantes. Le village
est également idéal pour les personnes âgées, des chemins étant dammés pour
permettre la promenade en toute sécurité. L'environnement est également propice
pour les amateurs de raquettes (à neige).

On trouvera aussi une piscine et une patinoire.

Tout ça, c'est très beau. Mais il me tarde d'être le 20 février pour commencer mes
cycles d'entraînement à la course à pied. En attendant, je courre deux fois par
semaine entre 7 et 10 km, pour 'garder la main'. Il fait trop froid pour en faire plus.
Quoique la météo semble être en train de changer. Voici ce que j'ai fait ces 15
premiers jours de l'année:

4 janvier 06

Première sortie de l'année. Comme je vais travailler en train, quand je rentre le soir, je descends quelques stations avant mon domicile et je fais le reste en courant: Ins - Marin

 

8.0 km

6 janvier 06

Neuchâtel – Marin

5.5 km

8 janvier 06

Ski-de-Fonds à la Vue des Alpes/Bec à l'Oiseau (Jura neuchâtelois). Très bonnes conditions, froid et soleil.

15.0 km

10 janvier 06

Ins – Marin. Ciel couvert. Les jours rallongent.

8.0 km

11 janvier 06

Ski de fond à La Lenk. Grand beau temps, froid.

19.0 km

13 janvier 06

Ins – Marin. Brouillard à couper au couteau.

8.0 km

 

Total:   63.5 km

 




Bon, c'est encore pas grand chose, mais rien ne sert de brûler les étapes. J'ai
d'ailleurs trouvé un plan d'entraînement sur le site d'un autre amateurs d'ultra,
le dénommé Yoyo dont le blog est en lien à gauche en haut de l'écran. Voici
l'adresse de ce plan. Prochainement, je vais l'adapter à mes besoins, mes
possibilités et ma région: http://yoyop.over-blog.com/article-1582408.html.

A bientôt.




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Published by Jean-Louis - dans running
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